Skozi 40 dni bomo izvajali temeljne in glavne Dao prakse:

 

🗸  JUTRANJE USKLAJEVANJE S SONCEM – temeljna Dao praksa ob Sončnem vzhodu za okrepitev vitalnosti telesa, zbistritev uma in razvoj duše & duha.

 

🗸  MEDITACIJA PETIH OBLAKOV – notranji smehljaj je preprosta, nežna daoistična praksa, pri kateri z mehko pozornostjo in notranjim nasmehom sproščamo napetosti v notranjih organih. Vsak »oblak« predstavlja en par organov (srce–tanko črevo, jetra–žolčnik, pljuča–debelo črevo, ledvice–sečila–rodila), ki se ob notranjem smehljaju postopoma odprejo, zmehčajo in začnejo bolje delovati.

 

Ko organi dobijo toplino in pozornost, se umiri živčni sistem, izboljša razpoloženje in v telesu se pojavi občutek lahkotnosti — kot da se notranje vreme razjasni. Ta temeljna Dao praksa je osnovni gradnik dobrega zdravja in počutja.

 

🗸  MIKROKOZMIČNA ORBITA - spoznavanje glavne energetske poti, ki odpira vrata do notranjega vrelca življenjske sile in dolgoživosti.

Mikrokozmična orbita je temeljna Dao energetska praksa, ki vodi življenjsko energijo (qi) po dveh glavnih kanalih telesa: sprednjem (Ren Mai) in zadnjem (Du Mai).
Z zavestnim dihom energija potuje navzgor po hrbtenici in se spušča po sprednji strani telesa, ustvarjajoč mali in neprekinjen nebeški krogotok - notranje Sonce in Luna v gibanju. Ta praksa uravnava živčni sitem, prebuja toplino, jasnost in občutek notranje celovitosti.  Postopoma se naučite čutiti energijo kot nežno svetlobo, ki kroži znotraj. Odprta mikrokozmična orbita pomani, da ste svoj mikrokozmos uskladili z velikim – pomeni, da sta »mala« in »velika« narava spet povezani. Odprta mikrokozmična orbita je ključ za popolno zdravje ter razvoj duše in duha.

 

🗸 PRAKSA KONGRES DUŠ - je temeljna duhovna praksa — je prvi korak, ki omogoči, da se duša v tem življenju resnično razvije, razcveti in dovrši svojo pot. To je trenutek, ko se v nas zbudi resnični vladar življenja: ki pa ni zunanji, temveč tiho prebiva v našem notranjem svetišču. Pridobite najpomembejše smernice in prakso za razumevanje, kultiviranje in očuvanje vaše duše.

 

 

»Stopite skozi notranja vrata v notranje duhovno kraljestvo.

Spoznali boste resničnega vladarja življenja.

Dovolite mu, da sede na svoj prestol.«

 

🗸  ŠEST DUHOVNIH PREBOJEV

 

Ko duša začne rasti, prehaja skozi »šest duhovnih prebojev« . Ti preboji so jasni znaki, da se je dvignila nad posvetno, čeprav se lahko še vedno lahkotno giblje skozi vsakdanji svet. Kaj so preboji, kdaj se pojavijo, kaj pomenijo?

 »Na globlji ravni ni razlike med dihom in dušo, med življenjem in usodo.

Ko se dih umiri in mentalni svet utiša, se odpre prostor, kjer se duša lahko zbere, uskladi in spregovori«.

 

 

Dao Yin je fizični temelj, ki podpira zdravje, krepi telo in vas postopoma naredi močnejše, bolj pretočne in bolj prizemljene.

 

Skozi 40‑dnevni jutranji program bomo skupaj odpirali meridiane, prebujali energetski pretok in krepili zdravje, na poti dolgoživosti. 

 

Vsako jutro bomo skupaj stopili v prostor, kjer se telo sprosti, dih poglobi in notranja energija začne teči bolj svobodno.

 

 

🗸 DAO YIN  JOGA

 

Dao Yin je vadba v ležečem in sedečem položaju z večtisočletno tradicijo. Ljudi v ležečih, sedečih in stoječih raztezalnih položajih prikazujejo starodavni dokumenti in jamske poslikave, stare od 1000 do 2300 let. To obliko vadbe so razvili daoistični modrijani, medtem ko so iskali metode dolgoživosti in nesmrtnosti.

 

Ko so opazovali delovanje narave in univerzuma, so ugotovili, da sta narava in univerzum večna zato, ker se nenehno obnavljata. To jih je navdihnilo, da so ustvarili gibe, ki odsevajo naravne, univerzalne zakone. Nastali so gibi z imeni, kot so »Nesmrtnik oponaša veter, ki razpršuje oblake«, »Rdeči zmaj razburka morje«, »Nesmrtnik odpira nebeška vrata« itd.

Dao Yin vaje so v daoistični tradiciji tako postale priljubljene med tistimi, ki so si prizadevali za trdno zdravje in dolgoživost.

 

Med jutranjo vadbo bomo:

•         odpirali in mehčali meridiane,

•         krepili vitalnost in notranjo stabilnost,

•         negovali sklepe, kite in vezivna tkiva,

•         prebujali energijo, notranjo pretočnost, ki podpira dolgoživost,

•         in se učili, kako z nežnostjo doseči globoko spremembo in vračati vitalnosti in moč.

 

 

 

Pridružite se nam na 40-dnevni jutranji kultivaciji,

 

kjer vsakodnevno sledimo nebeškim in zemeljskim vplivom ter

 

 se opremljamo s poznavanjem notranjih mehanizmov življenja. 

 

Vadba in samokultivacija je primerna za ženske in moške.

 

Skozi 40 dni boste:

   

40 - dnevni jutranji program

pričenjamo v 

petek, 8. maja 2026, ob  5h v Facebook skupini

 

 

 

Vabljeni!

 

 

 

 

40-dnevna jutranja praksa & izobraževanje: 200 eur 

Možno je plačilo na dva obroka.