QIGONG JUTRANJA HOJA

 

ob sončnem vzhodu skozi lunarni mesec 


 

 

Vabljeni, da se mi pridružite na jutranji hoji, ob sončnem vzhodu.

 

Od 29. maja do 29. junija, od prazne do naslednje prazne Lune

 

Brezplačna predstavitev: od nedelje, 29. do torka 31. maja bom na Facebook profilu Dušan Donko predstavil način Dao samokultivacije življenjske energije skozi hojo, jutranje zbiranje sončnih žarkov in Qi gong vadbo za poletje in krepitev srca. Pridružite se mi 2 min pred sončnim vzhodom, ob 5.15 zjutraj. 

Od srede, 1. junija do 29. junija bo program potekal vsako jutro, ob sončnem vzhodu v živo v Mariboru oziroma informacijsko preko zaprte Facebook skupine, kjer bomo izvajali naslednje prakse:


1) duhovna praksa Sonca

2) tiha hoja + hoja v krogu (radostno pohajkovanje)

3) Wudang Wuxing Qigong žerjavov stil za poletje/srce

 

Pri duhovnem samo kultiviranju imamo 5 oblik kultiviranja:

1) stoječe kultiviranje

2) sedeče kultiviranje

3) ležeče kultiviranje

4) gibajoče kultiviranje (hoja, qigong, taijiquan)

5) speče kultiviranje

 

Ne glede na to, ali stojimo, sedimo, hodimo, spimo ali se gibamo, smo lahko v stanju kultiviranja vse dokler smo sproščeno pozorni. Takšno vedenje nam omogoča občutenje vsakega trenutka kot večnosti. Z umirjenim umom je mnogo lažje uresničiti že obstoječe stanje ne-dvojnosti.

 

Skozi lunarni mesec boste spoznali različne stopnje gibajočega kultiviranja, medtem ko se bomo polnili z jutranjim Soncem. Naučili se boste napolniti z yang energijo, ki poskrbi za vašo vitalnost in odpornost, medtem ko boste našli notranje ravnovesje. Četudi pridno meditirate sede, bo vaša praksa postala mnogo bolj uravnovešena, če se usklajuje tudi z gibanjem.

 

Cena:

V živo (Maribor): 100 euro

Zaprta Facebook skupina: 50 euro

 

Plačilo je možno na TR Društva za krepitev telesa, uma in duha, Taoin

 Keleminova ulica 7, 2000 Maribor   

IBAN: SI56 0417 3000 0561 824

 

 Ko poravnate, nam to sporočite na email: bernarda.pavic@gmail.com, da prejmete dostop oz. več informacij.